Personal
Booty Building
Werken aan je bilspieren…
en zien hoe ze sterker en beter gevormd worden, kan een grote boost geven aan je zelfvertrouwen en lichaamsbeeld. Het gevoel van vooruitgang en prestatie kan zeer motiverend zijn.
Met op maat gemaakte programma’s, deskundig begeleiding en een focus op jouw doelen, zorg ik ervoor dat je de beste resultaten behaalt. Niet alleen de billen krijgen het zwaar, ook de bovenbenen, heupen, bekken, lage rug en buik komen aan bod om zo meer kracht en stabiliteit in het onderlichaam te krijgen. Je krijgt een persoonlijk voedingsplan wat zorgt voor resultaat en is afgestemd op jou en de training. Daarnaast ga je minimaal 2 keer per week zelfstandig een workout uitoefenen om te zorgen dat je spieren getriggerd blijven.
