KRACHTTRAINING JEUGD

KRACHTTRAINING JEUGD 12 t/m 15 JAAR IN DEN HAAG BIJ DOLORES FITNESS

Sterk worden begint met techniek, controle en goede begeleiding.

In deze lessen leren jongeren van 12 t/m 15 jaar veilig en gecontroleerde manier krachttraining uitvoeren. De focus ligt op techniek, houding en lichaamscontrole. Zo bouwen stap voor stap aan een sterke, gezonde basis voor de toekomst.

In overleg kan een gemotiveerde 16-jarige deelnemen, mits het niveau en de techniek passend zijn. 

Waar we aan werken:

-Juiste houding en techniek
-Kracht, stabiliteit en coördinatie
-Discipline en zelfvertrouwen
-Doorzettingsvermogen en focus

Krachttraining op jonge leeftijd is veilig wanneer het goed begeleid wordt.
Het helpt bij:

– Opbouwen van een sterk en gezond lichaam
– Voorkomen van blessures
– Beter te presteren in andere sporten en dagelijks leven
– Bewuster met je lichaam om te gaan

Handig om te weten

Dag en tijd worden ingepland bij voldoende aanmeldingen.

  • De les duurt 60 minuten en wordt aangepast aan het niveau van de groep

  • Kom op tijd en meld je eerst even aan de balie

  • Kleding: Sportkleding en stevige sportschoenen

  • Als je het leuk vindt, kun je gelijk wekelijks aanschuiven!

Gratis proefles?

Beginner of al ervaring – iedereen is welkom.

Klik hieronder en meld je aan voor jouw gratis proefles krachttraining jeugd in Den Haag!

Meld je aan voor een proefles